随着科技的发展，苹果Mac系统不断更新，为用户带来更多便利。系统更新有时也会带来一些不便，如影响工作效率、占用大量存储空间等。许多Mac用户希望禁止系统自动升级。本文将为您介绍如何在Mac上轻松禁止软件更新。

方法一：关闭自动更新功能

1. 打开系统偏好设置。

2. 点击软件更新。

3. 在软件更新窗口中，取消勾选自动检查更新选项。

4. 点击关闭按钮，完成操作。

方法二：修改系统设置

1. 打开终端。

2. 输入以下命令：sudo spctl --master-disable。

3. 输入密码后，按回车键。

4. 再次输入以下命令：sudo spctl --master-enable。

5. 输入密码后，按回车键。

方法三：修改Hosts文件

1. 打开Finder，在搜索框中输入hosts，找到hosts文件。

2. 右键点击hosts文件，选择显示包内容。

3. 在内容窗口中，找到hosts文件。

4. 打开hosts文件，在文件末尾添加以下内容：

```

127.0.0.1

```

5. 保存并关闭文件。

方法四：使用第三方软件

1. 在App Store中搜索MacUpdate或MacPaw等第三方软件。

2. 下载并安装一款适合的软件。

3. 打开软件，找到系统更新或软件更新选项。

4. 在该选项中，取消勾选自动更新选项。

5. 点击保存按钮，完成操作。

方法五：修改系统文件

1. 打开Finder，在搜索框中输入Library，找到Library文件夹。

2. 在Library文件夹中，找到Preferences文件夹。

3. 在Preferences文件夹中，找到名为com.apple.SoftwareUpdate.plist的文件。

4. 右键点击该文件，选择显示包内容。

5. 在内容窗口中，找到AutomaticUpdatesEnabled键值。

6. 将其值修改为0。

7. 保存并关闭文件。

方法六：使用系统还原

1. 在Mac上，按下Command + R键，进入恢复模式。

2. 选择磁盘工具。

3. 选择要还原的磁盘，点击还原按钮。

4. 按照提示操作，完成系统还原。

方法七：联系苹果客服

如果以上方法都无法禁止系统自动升级，您可以联系苹果客服寻求帮助。苹果客服会根据您的需求，提供专业的解决方案。

以上七种方法可以帮助Mac用户轻松禁止系统自动升级。根据个人需求，您可以选择适合自己的方法。需要注意的是，禁止系统自动升级可能会影响系统的安全性和稳定性，请谨慎操作。